Czereśnie i ich właściwości zdrowotne

Na stole
Czereśnie i ich właściwości zdrowotne
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Czereśnie to jeden z niezaprzeczalnych smaków lata. Oprócz swojej słodkości mają również wiele zdrowotnych właściwości, z których często nie zdajemy sobie sprawy.

Właściwości

Owocami czereśni możemy się cieszyć już od końca maja aż do połowy lipca, w zależności od odmiany. Każdy z nas docenia walory smakowe kompotu lub dżemu z czereśni. Warto jednak wiedzieć, że oprócz tego czereśnie wpływają pozytywnie na: 

  • układ krążenia i ciśnienie tętnicze dzięki wysokiej zawartości potasu; 
  • pracę tarczycy oraz przemianę materii spowodowane dużą dawką jodu; 
  • odkwaszanie organizmu, dbają również o równowagę kwasowo-zasadową;
  • spowolnienie procesu starzenia się skóry oraz jej jędrność; 
  • ilość kwasu moczowego we krwi, a w efekcie łagodzą dolegliwości dny moczanowej;
  • stany zapalne, alergie i grzybice dzięki kemferolowi;
  • nawodnienie organizmu.

Ponadto są doskonałą dawką słodyczy dla osób będących na diecie oraz mogą być spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę typu 2.

Warto również zwrócić uwagę na kolor skórki. Im ciemniejszy owoc, tym posiada w sobie więcej antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami.

Photo by Free-Photos from Pixabay.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak należy wyposażyć namiot uprawowy typu growbox?
Jak należy wyposażyć namiot uprawowy typu growbox?
Każda osoba hodująca obok domu warzywa, zioła albo kwiaty ozdobne powinna koniecznie rozważyć zakup growboxa. To nic innego jak specjalny namiot zapewniający roślinom perfekcyjne warunki do stabilnego rozwoju.
Pyszne i łatwe przepisy na przetwory z pomidorów
Pyszne i łatwe przepisy na przetwory z pomidorów
Jeśli uwielbiasz smak pomidorów i chciałbyś zachować go na jesienne i zimowe słoty, sprawdź nasze pomysły na pyszne i proste w przygotowaniu przetwory z pomidorem w roli głównej!
Jak zrobić hamak krok po kroku
Jak zrobić hamak krok po kroku
Chciałbyś mieć własny hamak? Nic trudnego! Wystarczy kilka kroków, by stworzyć go samodzielnie.
Ostatnie wpisy