Czereśnie i ich właściwości zdrowotne

Na stole
Czereśnie i ich właściwości zdrowotne
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Czereśnie to jeden z niezaprzeczalnych smaków lata. Oprócz swojej słodkości mają również wiele zdrowotnych właściwości, z których często nie zdajemy sobie sprawy.

Właściwości

Owocami czereśni możemy się cieszyć już od końca maja aż do połowy lipca, w zależności od odmiany. Każdy z nas docenia walory smakowe kompotu lub dżemu z czereśni. Warto jednak wiedzieć, że oprócz tego czereśnie wpływają pozytywnie na: 

  • układ krążenia i ciśnienie tętnicze dzięki wysokiej zawartości potasu; 
  • pracę tarczycy oraz przemianę materii spowodowane dużą dawką jodu; 
  • odkwaszanie organizmu, dbają również o równowagę kwasowo-zasadową;
  • spowolnienie procesu starzenia się skóry oraz jej jędrność; 
  • ilość kwasu moczowego we krwi, a w efekcie łagodzą dolegliwości dny moczanowej;
  • stany zapalne, alergie i grzybice dzięki kemferolowi;
  • nawodnienie organizmu.

Ponadto są doskonałą dawką słodyczy dla osób będących na diecie oraz mogą być spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę typu 2.

Warto również zwrócić uwagę na kolor skórki. Im ciemniejszy owoc, tym posiada w sobie więcej antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami.

Photo by Free-Photos from Pixabay.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

4 × cztery =

Rekomendowane
Jak wybrać odpowiednią pompę do centralnego ogrzewania?
Jak wybrać odpowiednią pompę do centralnego ogrzewania?
Dowiedz się, jak dobrać perfekcyjny model pompy do centralnego ogrzewania. Przeczytaj o kluczowych czynnikach wpływających na wybór oraz poznaj praktyczne porady, które ułatwią Ci podjęcie decyzji.
Jak sprawdzić prawny stan nieruchomości bez wychodzenia z domu?
Jak sprawdzić prawny stan nieruchomości bez wychodzenia z domu?
Poznaj łatwe i szybkie metody na sprawdzenie statusu prawego nieruchomości bez konieczności wychodzenia z domu. Dowiedz się więcej o bezpiecznym inwestowaniu w nieruchomości.
Uprawa pomidorków koktajlowych – od czego zacząć?
Uprawa pomidorków koktajlowych – od czego zacząć?
Pomidorki koktajlowe to znakomity dodatek do potraw. Możesz uprawiać je nawet na własnym balkonie! Podpowiadamy, co robić, by sadzonki pomidorów koktajlowych owocowały obficie i jak najdłużej.
Ostatnie wpisy