Czereśnie i ich właściwości zdrowotne

Na stole
Czereśnie i ich właściwości zdrowotne
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Czereśnie to jeden z niezaprzeczalnych smaków lata. Oprócz swojej słodkości mają również wiele zdrowotnych właściwości, z których często nie zdajemy sobie sprawy.

Właściwości

Owocami czereśni możemy się cieszyć już od końca maja aż do połowy lipca, w zależności od odmiany. Każdy z nas docenia walory smakowe kompotu lub dżemu z czereśni. Warto jednak wiedzieć, że oprócz tego czereśnie wpływają pozytywnie na: 

  • układ krążenia i ciśnienie tętnicze dzięki wysokiej zawartości potasu; 
  • pracę tarczycy oraz przemianę materii spowodowane dużą dawką jodu; 
  • odkwaszanie organizmu, dbają również o równowagę kwasowo-zasadową;
  • spowolnienie procesu starzenia się skóry oraz jej jędrność; 
  • ilość kwasu moczowego we krwi, a w efekcie łagodzą dolegliwości dny moczanowej;
  • stany zapalne, alergie i grzybice dzięki kemferolowi;
  • nawodnienie organizmu.

Ponadto są doskonałą dawką słodyczy dla osób będących na diecie oraz mogą być spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę typu 2.

Warto również zwrócić uwagę na kolor skórki. Im ciemniejszy owoc, tym posiada w sobie więcej antyoksydantów, które walczą z wolnymi rodnikami.

Photo by Free-Photos from Pixabay.com

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Domowa wędzarnia – dlaczego warto rozważyć jej budowę?
Domowa wędzarnia – dlaczego warto rozważyć jej budowę?
Poznaj wady i zalety domowej wędzarni!
Warzywa bez chemii. Jak uprawiać ekologiczne warzywa?
Warzywa bez chemii. Jak uprawiać ekologiczne warzywa?
Choć ekologiczna uprawa warzyw wydaje się skomplikowana i pracochłonna, to nie jest niemożliwa. Przeczytaj nasz poradnik, by dowiedzieć się więcej.
Jakimi krzewami można ozdobić każdy ogród?
Jakimi krzewami można ozdobić każdy ogród?
W artykule tym przedstawimy propozycje krzewów, które sprawdzą się w każdym ogrodzie, dodając mu uroku i charakteru.
Ostatnie wpisy